对比度是指图像中亮度级别之间的差异程度。在摄影、设计和图像处理中，对比度是一个重要的概念，它可以显著影响图像的视觉效果和信息表达能力。然而，对于对比度是高好还是低好这个问题，不同的情况可能存在不同的答案。

首先，对比度高对某些情况下是有好处的。例如，当我们需要突出显示图像中的细节或者增强图像的表现力时，较高的对比度可以使图像更加鲜明有力。高对比度图像的颜色更加饱满，细节更加清晰，从而增强了视觉冲击力。在一些艺术摄影作品或者广告设计中，高对比度的效果可以吸引观众的注意力并传递出强烈的视觉冲击。

然而，对于其他情况，低对比度也具有其自身的优势。在某些场景下，过高的对比度可能会造成细节丢失或者太过刺眼的效果。例如，当我们在拍摄人像或者风景照片时，过高的对比度可能会导致皮肤过亮或者背景过暗，使得图像丧失平衡和自然感。在某些景象柔和，需要表达柔和、温暖或者浪漫的情绪时，较低的对比度可以创造出柔和的氛围。

另外，对比度的选择还取决于个人的审美偏好和目标传达意图。不同的人对于图像的喜好和风格偏好可能存在差异，所以对比度高好还是低好，并没有一个固定的答案。有些人喜欢生动鲜艳的图像，所以更偏向于高对比度。而有些人则更加喜欢柔和、平衡的效果，所以更偏向于低对比度。

因此，在实际应用中，我们应该根据具体情况来选择对比度的调整。可以根据图像的主题、背景和需要表达的情绪来决定对比度的高低。在后期处理中，我们可以通过调整曲线、亮度和对比度等参数来实现想要的效果。此外，也可以利用阴影和高光的处理来增强或者降低对比度。

总而言之，对比度是一个重要的图像处理概念，其高低对于图像的表现力和视觉效果有着显著的影响。然而，对于对比度高好还是低好这个问题，并没有一个绝对的答案，需要根据具体情况和个人审美偏好来决定。在实际应用中，我们可以根据需要调整对比度，以达到理想的视觉效果和表达意图。