自耦变压器降压启动是一种常用的电动机启动方式，它通过自耦变压器降低电动机的起动电流，以减少对电网的影响。自耦变压器是一种特殊的变压器，它只有一个绕组，即自耦绕组，同时具备了输入绕组和输出绕组的功能。

自耦变压器降压启动的原理是通过改变自耦变压器的绕组接线方式实现的。在自耦变压器的输入绕组和输出绕组之间有一个可调整的切换器。当电动机启动时，切换器将输入绕组连接到电网，而输出绕组接入电动机，实现高压接入电动机的同时也限制了电动机的起动电流。随着电动机的起动，逐渐调整切换器，使其逐渐由高压状态切换为低压状态，直到最终完全启动。

自耦变压器降压启动的优点是起动电流较小，对电网影响小，同时降低了电动机的起动压力。它适用于大功率、大起动转矩的电动机启动，在一些起动要求相对较高、对电网负荷敏感的场合得到了广泛应用。

与自耦变压器降压启动相比，星三角区电动机启动是另一种常见的启动方式。星三角区启动是通过切换电动机的绕组连接方式实现的。在起动时，电动机的绕组先以星形连接，电动机的起动电流较大，但转矩较小。当电动机加速到一定转速后，再切换为三角形连接，此时电动机的转矩较大。

星三角区启动的优点是起动转矩较大，能够满足一些启动转矩较大的负载需求。相比自耦变压器降压启动而言，它需要更多的电器设备来实现绕组的切换，但在转矩要求较高的场合，仍然是一种常用的启动方式。

综上所述，自耦变压器降压启动和星三角区启动是两种常见的电动机启动方式。它们通过不同的方式来控制起动电流和起动转矩，以满足不同场合的需求。在实际应用中，根据负载的特点和启动要求选择适合的启动方式，可以提高设备的性能和可靠性。